Gymder: la app que quiere ser el Tinder del gimnasio y romper el hielo entre pesas
Gymder es una nueva app que busca conectar a las personas dentro del gimnasio, combinando el modelo de las apps de citas con el entorno fitness para crear amistades, compañeros de entrenamiento o algo más.
El mejor plan de entrenamiento de fuerza es más simple de lo que crees
Descubre por qué la consistencia, no la perfección, es clave para ganar músculo y fuerza según las nuevas guías de entrenamiento de resistencia.